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▲澳洲倡性別平等，在墨爾本市區更換原本的行人號誌變成「女性」。（圖／達志影像／美聯社，下同）

國際中心／綜合報導

澳洲為了喚醒民眾對女性「無意識偏見（Unconscious bias）」的重要性，墨爾本委員會將市中心的街頭，趕在8日的國際婦女節（International Women's Day）前，在特定街道更換了行人號誌燈為「女性剪影」，執行為期12個月的性別平等活動。有民眾認為此舉是過分政治化且浪費公帑。

墨爾本委員會（Committee of Melbourne）更換在斯旺斯頓街（Swanston Street）及弗林德斯街（Flinders Street ）交界處的10個行人號誌，把原本的男性剪影變成了「女性小綠人」，藉此喚醒民眾對「女性」平權問題的關注，並獲批准可實施一年。委員會主席萊特絲（Martine Letts）表示，因為該地區超過一半人口是女性，這對提升兩性平權的形象有很大的幫助。

由於更換10盞交通號誌所需公帑約8400澳元（約19.7萬台幣），有市民認為，這只是政客過分的拿錢炒作政治勢力，政府應該要把錢花在照顧流浪漢或災難上，也有市民認為這應該要立刻停止。不過主席萊特絲反駁表示，這麼做是非常有意義的，而且維多利亞州州長（Victorian Governor）琳達．德紹（ Linda Dessau）也表示贊成，且民眾擔心的成本其實是交由贊助的地方電力公司吸收，民眾應該要力挺本次婦女節的活動。

在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。

大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。

那該怎麼做才好呢？

1. 心態上的改變

你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。戀愛攻略

2. 漸進式的互動

當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。

3. 剛剛好的付出

也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。

原文出處：http://ichangego.net/article/116

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